|
همچنانکه
می دانیم هدف از ورزش کردن و تربیت بدنی پرورش جسم و توسعه کامل قوای فکری
و اخلاقی و آماده ساختن افراد مفید برای جامعه می باشد . و از آنجا که هیچ
عمل مثبتی خالی از نتایج مربوطه نیست ، کوهنوردی نیز می تواند بهترین
فواید تربیتی و پرورشی را در راستای اهداف تربیت بدنی فراهم کند . لذا
بطور مختصر به این فواید اشاره می کنیم : · فواید تربیتی ( روانی -
اجتماعی ) • جمع گرایی ( تعاون ) و ایجاد صمیمیت در شرایط سخت • ایثار و
از خود گذشتگی • صبر و مقاومت • اتکاء به نفس • تزکیه نفس • تکمیل اوصاف و
خصائل اخلاقی و کسب ملکات فاضله • پرورش توان مدیریت ، سرپرستی و رهبری •
پرورش و پذیرش احترام به قوانین گروهی و اجتماعی · فواید پرورشی ( جسمانی
) منظور از همه ورزشها و بازیها جلوگیری از خمودگی ، افسردگی و پیری زود
رس بوده ولی اندام و ماهیچه های ورزیده که در ورزشهای ایستا بدست می آید
کافی نیست ، بلکه شادابی تن و روان باید با هم باشد که این مهم در ورزش
کوهنوردی و کوهپیمایی حاصل می شود . • رشد و نمو قوا و برقراری سلامت (
تقویت قوای جسمانی بدن ) • تناسب اندام ( حفظ تناسب ) • چالاکی و مهارت •
تنفس های با ارزش ( تنفس عمیق و منظم ، تنفس هوای پر اکسیژن ) • تقویت
عضلات دست و پا و بدن سازی • فراگیری حفظ تعادل در شرایط سخت • تقویت و
آرامش اعصاب ( ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات ) • تنظیم دستگاههای گردش
خون ، هاضمه ، تنفس • ایجاد استقامت در برابر فشارهای جسمی و کمبودها در
شرایط سخت |